Προσωπική ανάπτυξη

Προσωπική ανάπτυξη

Το coaching είναι ουσιαστικά μια συνεργασία μεταξύ του coacher και του πελάτη, με σκοπό την επίτευξη στόχων στην προσωπική ζωή, στον αθλητισμό, στις επιχειρήσεις, στην καριέρα του ή σε άλλους τομείς της ζωής.

Μερικοί δημοφιλείς ορισμοί Life Coaching:

• ‘It is helping them learn rather than teaching them.’ (Gallwey, 1986).

• ‘Unlocking a person’s potential to maximize their performance.’ (Whitmore, 2002).

Three things coaching is:

• «Βοηθά τους ανθρώπους να μάθουν παρά να διδαχθούν» (Gallwey, 1986).
• Υποστήριξη ενός ατόμου για να γίνει αυτός που θέλει να είναι σε κάθε επίπεδο.
• Δημιουργική ανάπτυξη της αυτογνωσίας ώστε να ενισχυθεί η δυνατότητα της επιλογής και η θετική αλλαγή.

Τρία πράγματα που δεν κάνει το Life Coaching:

• Διάγνωση ή «σήμανση» ψυχικών ή συναισθηματικών διαταραχών της υγείας.

• Να λέει ο coacher στον πελάτη τι πρέπει να κάνει, πώς να το κάνει ή πώς πρέπει να ζήσει τη ζωή του.

• Δεν πιστεύει στη νοοτροπία «ένα μέγεθος-ταιριάζει σε όλους» που δεν επιτρέπει χώρο για διαφοροποίηση και ατομική εμπειρία.

Τι να περιμένει κανείς από το Life Coaching.

Ο life coach είναι τόσο ένας μέντορας όσο θεραπευτής. Το μεγαλύτερο μέρος του coaching είναι βραχυπρόθεσμοo και συνίσταται σε απλή, υποστηρικτική, συμβουλευτική. Με τον σωστό coach, θα είστε σε θέση να διερευνήσετε τρόπους για να ανακουφίσετε το άγχος, να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις, να επιβιώσετε τις μεταβάσεις και να κάνετε πιο θετικές επιλογές στην προσωπική ή επαγγελματική ζωή σας. Οι μορφές καθοδήγησης μπορεί να ποικίλλουν, ανάλογα με το στόχο που έχετε βάλει. Μπορεί να περιλαμβάνει τόσο ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής όσο και ομαδικές δραστηριότητες με σκοπό την ικανοποίηση των αναγκών και την υλοποίηση των επιθυμιών ενός ατόμου σύμφωνα με το αρχικό σχέδιο που έχει δημιουργηθεί από κοινού με την θεραπευτή και τον συμβουλευόμενο.

Πως λειτουργεί

Η θεωρία πίσω από το life coaching είναι απλή: Η εστίαση στις εγγενείς δυνάμεις βοηθά τους πελάτες να εκφράζονται ενεργά και οδηγεί σε μια πιο αυθεντική, παρακινημένη και αναζωογονημένη ζωή επιτυχίας και ευτυχίας.

Πηγή: Elaine Mead, BSc, Positive Psychology.com

wpChatIcon