Κίνητρο: Τι είναι αυτό που με ωθεί να κάνω ότι κάνω;

Spread the love

Συνήθως το κίνητρο πίσω από τις πράξεις μας είναι η ανεύρεση ευχαρίστησης. Δεν είναι πάντα εύκολο να βάλουμε στόχους, πόσο μάλλον να τους πραγματοποιήσουμε! Επίσης η ζωή παρουσιάζει πολλές δυσκολίες που μπορούν να γίνουν εμπόδια στην υλοποίηση τους. Όμως όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, αποκτούμε μεγαλύτερη δύναμη για να ανταπεξέλθουμε!

Τι είναι όμως αυτή η εσωτερική, κινητήριος δύναμη που μας ωθεί να κάνουμε πράγματα; Ο ψυχολόγος David McClelland, ένας απ’ τους σημαντικότερους θεωρητικούς με ειδίκευση στο κίνητρο αναφέρει τρεις παράγοντες ενεργοποίησης του:

1. Η ανάγκη για δύναμη και επιρροή σε άλλους ανθρώπους.

Σύμφωνα με τον McClelland υπάρχουν δύο ειδών δυνάμεις, η εγωιστική, η εγωκεντρική δύναμη, που δεν νοιάζεται αν η επιρροή της είναι θετική ή αρνητική στους άλλους – η ναρκισσιστική δύναμη δηλαδή και μία άλλη, η κοινωνική. Η κοινωνική αντλεί ευχαρίστηση απ’ την επιρροή που ασκεί στους άλλους για το γενικό καλό!

2. Η ανάγκη για συσχέτιση, η ευχαρίστηση δηλαδή που αντλείται από την παρουσία άλλων ανθρώπων. Αυτοί που έχουν αναπτυγμένη αυτή την ανάγκη, το κίνητρο τους είναι να συνεργάζονται με τους άλλους και να αντλούν ευχαρίστηση απ’ αυτή την συνεργασία. Η συνεργασία προς έναν κοινό στόχο προσφέρει ενέργεια και ευχαρίστηση. Η ομαδική δουλειά πραγματοποιείται από μέλη της ίδιας ομάδας, με κοινούς στόχους.

3. Η ανάγκη επίτευξης ενός στόχου με νόημα. Εκείνοι με υψηλή ανάγκη για επίτευξη, θέλουν να καταγράφουν βαθμολογία, να παίρνουν ανάδραση για τις πράξεις τους – είτε αυτές είναι να βοηθήσουν έναν άνθρωπο είτε να συγκεντρώσουν εκατομμύρια για κάποιο φιλανθρωπικό σκοπό. Αυτοί οι άνθρωποι προσπαθούν να καλυτερεύουν και να επιμορφώνονται συνεχώς. Όσο καλοί και να είναι δεν είναι ποτέ ευχαριστημένοι και θέλουν πάντα να καλυτερεύουν.

Όμως τα κίνητρα μας ωθούν και στην μάθηση γιατί:

1. Κατευθύνουν το άτομο προς συγκεκριμένους στόχους και επιλογές

Ας πούμε για παράδειγμα ότι ένα άτομο θέλει να χάσει βάρος. Αν το κίνητρο του λοιπόν είναι η απώλεια κιλών το άτομο χρειάζεται να επιλέξει τον τρόπο που θα το κάνει, με δίαιτα, με άθληση ή κάπως αλλιώς.

2. Αυξάνουν την ενέργεια και το επίπεδο δραστηριότητας του ατόμου επηρεάζοντας έτσι τις πιθανότητες που έχει το άτομο να ασχοληθεί έντονα ή απρόθυμα σε μία δραστηριότητα.

Για παράδειγμα το άτομο αρχίζει να αθλείται για να χάσει βάρος και καταφέρνει να μείνει σταθερό στο πρόγραμμά του, δηλαδή πηγαίνει τακτικά στο γυμναστήριο, ακολουθεί τις συμβουλές του γυμναστή και δραστηριοποιείται. Αν μάλιστα καταφέρει να χάσει και τα πρώτα του κιλά, τότε η μερική επίτευξη του στόχου του δίνει μεγαλύτερη ώθηση για να συνεχίσει.

3. Επηρεάζουν τις στρατηγικές μάθησης και τις γνωστικές διεργασίες που χρησιμοποιεί το άτομο (επικέντρωση- προσοχή, μνήμη, τρόπος επίτευξης).

Το άτομο λοιπόν έχει καταφέρει να χάσει τα πρώτα του κιλά, αλλά τώρα πια θέλει να κρατήσει τις ασκήσεις εκείνες που του αποφέρουν τα καλύτερα αποτελέσματα έτσι ώστε να επικεντρωθεί σε αυτές. Θυμάται λοιπόν τις ασκήσεις που τον ευεργετούν και επιμένει περισσότερο σε αυτές.

4. Προωθούν την έναρξη ορισμένων δραστηριοτήτων και την επιμονή σε αυτές ακόμα κι αν είναι δύσκολες.

Το γυμναστήριο είναι μια δύσκολη συνήθεια γιατί χρειάζεται να προσπαθήσεις για κάτι και ο κόπος είναι μεγάλος. Όμως με την άθληση διαπιστώνουμε ότι η ποιότητα της ζωής μας αλλάζει προς το καλύτερο, νιώθουμε ευεξία και δεν κουραζόμαστε εύκολα. Το άτομο μάλιστα που έχουμε σαν παράδειγμα έχει καταφέρει να χάσει και τα πρώτα κιλά. Έτσι υπάρχουν πολλές πιθανότητες να συνεχίσει την δραστηριότητα αυτή, παρ’ όλες τις όποιες απογοητεύσεις μπορεί να νιώσει κατά διαστήματα.

Είναι σημαντικό να βρίσκουμε κίνητρα για επίτευξη στόχων γιατί αυτό μας δίνει την ευχαρίστηση ότι καταφέραμε κάποια πράγματα χρησιμοποιώντας μόνο τις δυνάμεις μας. Άρα είμαστε αυτοδύναμοι και ικανοί και έχουμε τον έλεγχο των επιτυχιών και αποτυχιών και φυσικά της ζωής μας!

wpChatIcon