Τι είναι το άγχος, πώς το καταλαβαίνουμε και πώς το αντιμετωπίζουμε.
Το άγχος είναι η φυσική απάντηση του σώματός σας σε μία κατάσταση που προκαλεί φόβο, ανησυχία ή νευρικότητα για τι πρόκειται να ακολουθήσει. Είναι η συνολική αντίδραση σε κάποια επικείμενη μελλοντική απειλή ή κίνδυνο και…
