Effie Keramida - gr.e-psychotherapy.com

19 Ιουνίου, 2022
by Effie Keramida
in Consulting
No Comments

Τι δεν αντέχουν οι άνδρες που κάνουν οι γυναίκες.

Οι περισσότερες σχέσεις ανάμεσα στα δύο φύλα ξεκινούν με τις καλύτερες προϋποθέσεις. Μετά τον πρώτο καιρό, όμως, αρχίζουν να υπάρχουν διαφωνίες και ίσως και συγκρούσεις. Αυτό οφείλεται πολλές φορές σε ασήμαντα πράγματα μεν, εκνευριστικά δε. Τα…

15 Ιουνίου, 2022
by Effie Keramida
in Συμβουλευτική ζεύγους
No Comments

Είμαι σε σχέση και έχω άγχος… Τι να κάνω;

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής μας και να μας «αναγκάσει» να κάνουμε συχνά ανθυγιεινές συμπεριφορές. Οι σχέσεις είναι σίγουρα ένας τομέας που μας δημιουργεί μεγάλο άγχος, αφού μας πυροδοτεί ανασφάλεια και…

12 Ιουνίου, 2022
by Effie Keramida
in Συμβουλευτική ζεύγους
No Comments

Σημάδια που δείχνουν ότι έρχεται ο χωρισμός.

Δεν χρειάζεται να είναι κανείς επιστήμονας για να καταλάβει ότι η σχέση του δεν πάει άλλο και έχει επέλθει αδράνεια. Κι όταν η σχέση κολλάει δεν χρειάζεται να νιώθει κανείς υποχρέωση να μένει σε μία…

8 Ιουνίου, 2022
by Effie Keramida
in Συμβουλευτική ζεύγους
No Comments

Πόσο χρόνο πρέπει να ξοδεύω με κάποιον για να έχω μία καλή σχέση;

Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να περνάμε χρόνο με τους συντρόφους μας. Πόσο χρόνο όμως χρειάζεται να μοιραζόμαστε με κάποιον για να μην νομίζει ότι τον αγνοούμε, ή για να μην νιώθει ότι τον πιέζουμε…

5 Ιουνίου, 2022
by Effie Keramida
in Συμβουλευτική ζεύγους
No Comments

Ο γάμος μου δεν με ικανοποιεί. Τι να κάνω για να τον ανανεώσω;

«Ο γάμος είναι ένα λαχείο», συνηθίζουν να λένε οι παλαιότεροι, «αν πετύχει, είναι σα να έχεις κερδίσει τον πρώτο αριθμό». Και κάπως έτσι είναι τα πράγματα. Η επιτυχία ενός γάμου βασίζεται σε πολλές συνιστώσες... Υπάρχει…

2 Ιουνίου, 2022
by Effie Keramida
in Συμβουλευτική ζεύγους
No Comments

Μου αρέσει, πώς να του το πω;

Συναντήσατε ένα άνθρωπο που σας αρέσει πολύ, αλλά δεν ξέρετε πώς να του το πείτε; Κρύβεστε όταν τον συναντάτε γιατί κοκκινίζετε και φοβάστε ότι θα σας καταλάβει; Δεν είστε σίγουροι για τα συναισθήματα του και…

20 Μαρτίου, 2022
by Effie Keramida
in Αυτοεκτίμηση
No Comments

Ψυχική ισορροπία για καλύτερη ψυχική υγεία

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ψυχική υγεία είναι «μια κατάσταση ευεξίας στην οποία το άτομο συνειδητοποιεί τις ικανότητες του, μπορεί να αντιμετωπίσει το φυσιολογικό στρες της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και…

15 Μαρτίου, 2022
by Effie Keramida
in Αυτοεκτίμηση
No Comments

Φόβος αποτυχίας. Γιατί μας συμβαίνει και τι μπορούμε να κάνουμε.

Ο φόβος της αποτυχίας ή ατυχοφοβία όπως είναι ο επιστημονικός όρος, μπορεί να είναι σύμπτωμα της διαταραχής της διάθεσης, μίας αγχώδους διαταραχής, διατροφικής διαταραχής ή τελειομανίας και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής…

25 Φεβρουαρίου, 2022
by Effie Keramida
in Άγχος
No Comments

Τι είναι το άγχος, πώς το καταλαβαίνουμε και πώς το αντιμετωπίζουμε.

Το άγχος είναι η φυσική απάντηση του σώματός σας σε μία κατάσταση που προκαλεί φόβο, ανησυχία ή νευρικότητα για τι πρόκειται να ακολουθήσει. Είναι η συνολική αντίδραση σε κάποια επικείμενη μελλοντική απειλή ή κίνδυνο και…

16 Φεβρουαρίου, 2022
by Effie Keramida
in Κρίση πανικού
No Comments

Κρίσεις πανικού, τι είναι και πώς τις αντιμετωπίζουμε;

Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο επεισόδιο φόβου και άγχους που συνοδεύεται από σοβαρές σωματικές αντιδράσεις. Είναι αρκετά τρομακτικό γι’ αυτόν που το βιώνει, καθώς μπορεί να αισθάνεται σαν να παθαίνει έμφραγμα, σαν να τρελαίνεται…

1 2 3 … 5 ❯