Αυτοεκτίμηση - gr.e-psychotherapy.com

20 Μαρτίου, 2022
by Effie Keramida
in Αυτοεκτίμηση
No Comments

Ψυχική ισορροπία για καλύτερη ψυχική υγεία

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ψυχική υγεία είναι «μια κατάσταση ευεξίας στην οποία το άτομο συνειδητοποιεί τις ικανότητες του, μπορεί να αντιμετωπίσει το φυσιολογικό στρες της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και…

15 Μαρτίου, 2022
by Effie Keramida
in Αυτοεκτίμηση
No Comments

Φόβος αποτυχίας. Γιατί μας συμβαίνει και τι μπορούμε να κάνουμε.

Ο φόβος της αποτυχίας ή ατυχοφοβία όπως είναι ο επιστημονικός όρος, μπορεί να είναι σύμπτωμα της διαταραχής της διάθεσης, μίας αγχώδους διαταραχής, διατροφικής διαταραχής ή τελειομανίας και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής…

20 Μαΐου, 2021
by Kyriaki Gogoulou
in Αυτοεκτίμηση
No Comments

Η αξία της αυτοφροντίδας

Η αυτοφροντίδα έχει ιδιαίτερη σημασία ειδικά όταν αντιμετωπίζετε θέματα ψυχικής υγείας. Οτιδήποτε μπορεί να σας προσφέρει άνεση και απόλαυση κατά τη διάρκεια των δύσκολων περιόδων που ενδεχομένως να διανύετε, αξίζει να του δώσετε προτεραιότητα. Κανείς…

12 Οκτωβρίου, 2020
by Effie Keramida
in Αυτοεκτίμηση
No Comments

Σκέφτομαι συνέχεια τον πρώην μου. Τι να κάνω;

Πολύ συχνά ακούμε ότι «ο Έρωτας με Έρωτα περνάει». Είναι σωστό αυτό; Για να ξεπεράσουμε έναν έρωτα πρέπει να τον αντικαταστήσουμε με έναν άλλον; Και τι θα συμβεί αν τον συναντήσουμε κάπου τυχαία; Ξέρω περιπτώσεις…

26 Απριλίου, 2020
by Effie Keramida
in Αυτοεκτίμηση
No Comments

Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τι μπορώ να κάνω για να την τονώσω;

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά σχεδόν την κάθε πτυχή της ζωής μας, συμπεριλαμβανομένων των σχέσεων μας, της δουλειάς σας και της υγείας μας. Μπορούμε όμως να λάβουμε κάποια μέτρα για να ενισχύσουμε την…