Post By: Effie Keramida

e-psychotherapy Sites > gr.e-psychotherapy.com > Άρθρα από: Effie Keramida

Απιστία. Τι μας οδηγεί τελικά σε αυτή;

Η απιστία είναι η αθέτηση μιας υπόσχεσης να παραμείνει κάποιος πιστός σε ένα σύντροφο. Έχει δε πολλές μορφές , από τους όρκους του γάμου μέχρι την προφορική συμφωνία δύο ανθρώπων.  Η απιστία συνδέεται με υψηλά…
Read More...

Ghosting: Όταν ο άλλος εξαφανίζεται χωρίς λόγο

Το «ghosting» συνδέεται με τις σχέσεις των σύγχρονων ζευγαριών και προκύπτει από τη λέξη «ghost» που σημαίνει φάντασμα. Ο άνθρωπος-φάντασμα, είναι εκείνος που αργά και σταθερά θα εξαφανιστεί από τη ζωή σου χωρίς καν να…
Read More...

Πάλη ή Φυγή;

Είναι μία φυσιολογική αντίδραση για κάθε ζωντανό οργανισμό να ανταποκρίνεται στο φόβο με τον αμυντικό μηχανισμό “πάλης - φυγής”. Στα πρώιμα χρόνια ήταν ζήτημα επιβίωσης, στη σύγχρονη εποχή όμως η συμπεριφορά αυτή παραμένει στο DNA…
Read More...

Κατάθλιψη: Πώς την καταλαβαίνουμε και πώς την ξεπερνάμε.

Η κατάθλιψη είναι μια κοινή και σοβαρή ιατρική ασθένεια που επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο που αισθανόμαστε, σκεφτόμαστε και ενεργούμε. Αποτελεί δε ένα από τα πιο συχνά νοσήματα ψυχικής υγείας παγκοσμίως. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι το…
Read More...
poster depicting crying boy and reasons why he might cry cartoon flat.

Κρίσεις πανικού, τι είναι και πώς τις αντιμετωπίζουμε;

Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο επεισόδιο φόβου και άγχους που συνοδεύεται από σοβαρές σωματικές αντιδράσεις. Είναι αρκετά τρομακτικό γι’ αυτόν που το βιώνει, καθώς μπορεί να αισθάνεται σαν να παθαίνει έμφραγμα, σαν να τρελαίνεται…
Read More...

Τι είναι το άγχος, πώς το καταλαβαίνουμε και πώς το αντιμετωπίζουμε.

Το άγχος είναι η φυσική απάντηση του σώματός σας σε μία κατάσταση που προκαλεί φόβο,  ανησυχία ή νευρικότητα για τι πρόκειται να ακολουθήσει. Είναι η συνολική αντίδραση σε κάποια επικείμενη μελλοντική απειλή ή κίνδυνο και…
Read More...

Τα φετινά μπορεί να είναι τα καλύτερα Χριστούγεννα;

Έχουμε μάθει ότι τα Χριστούγεννα είναι περίοδος χαράς, ευχαρίστησης και επαφής με την οικογένεια και τους κοντινούς μας ανθρώπους. Η πόλη στολίζεται, τα μαγαζιά το ίδιο, οι άνθρωποι βγαίνουν έξω να διασκεδάσουν και να ψωνίσουν…
Read More...

Η ζήλεια είναι επιβλαβής.

Η ζήλεια είναι ένα δυνατό συναίσθημα που όταν το νιώθουμε γινόμαστε ανασφαλείς, εκνευριζόμαστε και ζούμε με τον φόβο ότι θα χάσουμε κάτι που αγαπάμε πολύ. Αν συνεχίσουμε να νιώθουμε για πολύ καιρό ζήλεια, τότε οι…
Read More...

Σκέφτομαι συνέχεια τον πρώην μου. Τι να κάνω;

Πολύ συχνά ακούμε ότι «ο Έρωτας με Έρωτα περνάει». Είναι σωστό αυτό; Για να ξεπεράσουμε έναν έρωτα πρέπει να τον αντικαταστήσουμε με έναν άλλον; Και τι θα συμβεί αν τον συναντήσουμε κάπου τυχαία; Ξέρω περιπτώσεις…
Read More...

Γιατί αναβάλλω συνέχεια αυτά που έχω να κάνω;

Πολλοί από εμάς είμαστε αναβλητικοί και αφήνουμε για αύριο αυτά που μπορούμε να κάνουμε σήμερα… Μέχρι κάποιο σημείο η αναβλητικότητα δεν είναι κακή, ιδιαίτερα όταν ξέρουμε να βάλουμε προτεραιότητες στην ζωή μας και δίνουμε σημασία…
Read More...
wpChatIcon